Symptoms & PEM
Log symptoms and place delayed worsening after exertion in context.
Elara Health · ME/CFS & Long COVID
The ME/CFS app for pacing, symptoms & energy.
Exertion, recovery, sleep, and wearables — in one clear timeline.
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What comes together
Everything that shapes your day.
Not eight separate trackers. One shared timeline.
Energy & pacing
Track energy, exertion, activities, and rest across the day.
Sleep & wearables
See sleep, heart rate, HRV, steps, and other measurements in the same timeline.
Everyday context
Add medication, notes, questionnaires, and lab values.
Elara supports self-documentation and pacing. It is not a diagnostic or PEM-prediction system and does not replace medical advice.
4.9/5
160 store ratings
No ads
or advertising trackers
Free
currently free to use
iOS & Android
available in both stores
Elara in everyday life
Less logging. More context.
Capture symptoms, energy and exertion quickly, then review how they relate over time.
Symptoms
Log symptoms in a few taps.
For individual moments without turning the day into a long questionnaire.
Energy & pacing
See energy and exertion together.
Review entries against your own history instead of a generic activity target.
Trends
See patterns across more than one day.
Switch between 14, 30, 90 and 300 days to put individual entries in context.
Activity & recovery
Document activity and rest together.
Keep physical, cognitive and everyday exertion beside recovery periods.
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Sleep
Put sleep into the wider picture.
Review duration and interruptions beside how you felt afterwards.
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More context
More detail when you need it.
Medication and lab values can sit beside the rest of your history without crowding the pacing flow.
Medication
Dose, schedule and history
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Lab values
Reference range and your own trend
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Connected data
Health data in the same context.
Connect supported sources and review measurements beside the entries you make in Elara.
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Supported data sources
- Apple Health
- Health Connect
- Garmin
- Fitbit
- Oura
User voices
What users write
Selected reviews from App Store and Google Play.
“Benutze es jetzt die zweite Woche und bis jetzt sehr begeistert und hilfreich. Man muss aber die App erst einmal füttern., um Crash grenzen zu erkennen, bin gespannt, wie das in ein paar Wochen später aussieht! Aber bis jetzt alles super danke für eure Mühe. Es ist eine echte Unterstützung für den Alltag für uns mit CFS”
Schnitti-87
App Store · DE
“Danke an die Entwickler/innen, das es so unkompliziert ist sein ME/CFS besser zu verstehen und Wege findet wie man damit umzugehen hat! Danke!!!”
Shinzon2011
App Store · DE
“Einfach.Übersichtlich.Hilfreich. Eine App die alles beinhaltet. Medikamentenerinnerungen,Ernährung Mediationen, Symptome eintragen,bewerten.Schlaf ,Stimmung alles wird zusammen erfasst und ausgewertet. Ich tracke mit der Appel Watch. Kann mittlerweile mein Energielevel besser einschätzen. Seit Februar dabei und kann die Berichte auch per pdf ausdrucken für meine Ärzte und Behörden. Es gibt eine WhatsApp Gruppe mit der man sich austauschen kann. Nicht aufgeben wenn es mal hakt, es erschließt sich nach und nach. Man muss dranbleiben.DANKE an Frederik und Team für die tolle Unterstützung. Bin nach jedem Update begeistert und denke besser geht es nicht. Und ihr zaubert immer wieder noch Vereinfachungen dazu.”
Spooniheld
App Store · DE
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